Técnicas para el estrés en tiempos de COVID, C09

En tu mente está el poder de cambiarlo.
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En estos tiempos que nos afecta esta mortal enfermedad en todos los aspectos de nuestra vida, es importante reconocer que el poder esta en nuestra mente, ella es capaza de cambiar nuestro panorama mental. Podemos usar diferentes  técnicas como, recrearse con imagénes de la naturaleza, caminatas virtuales, sesiones de relajación.

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